1912月

西红柿鸡蛋，大多数人都做错了！

西红柿和鸡蛋的搭配，再经典不过了，其中的番茄红素具有抗衰老、预防心脑血管疾病、保护心脏、降血压…的能力， 但是我相信，很多人没有把西红柿中的番茄红素都没有很好的吸收。

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1612月

冬天哪个身体部位最需要保暖？

冬天气温低，我们的身体容易出问题，尤其是肠胃受寒，容易出现腹痛腹泻、肠胃炎等疾病。因此，我们要注意到如何保暖，才能不让自己生病。

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1412月

看完我就收藏了：新中国公民健康素养66条

健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。

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0712月

大雪进补正当时，调理适宜百病不生

大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。大雪节气的时间是每年公历的12月7日或8日，其时视太阳到达黄经255度。是二十四节气中的第二十一个节气，大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大，但是不代表降雪量会很大，相反，大雪后各地降水量反而都会减少。“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，...

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0512月

嘴馋说明缺少营养，快看看你身体缺啥？

在日常生活中，你是否也有突然想吃某种东西的感觉呢？是否能对号入座，知道自己身体缺啥吗？

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0212月

冬天如何养胃？

冬天是胃病的高发期和高复发期，这是由于人体在寒冷刺激下,自身的抵抗力有所下降，肠胃容易发生痉挛性收缩而导致的。那么，在冬天怎样养胃好？一起来看看高级营养师的几条建议吧！

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3011月

经常腹胀怎么办？告诉你切实可行的办法

数百万人受到腹胀的困惑，疼痛和不适感。营养专家克莱尔·巴恩斯说导致腹胀的原因有很多，如果长期腹胀不得到解决，会引发严重的疾病，包括腹腔疾病食物不耐受或肠易激综合症。 在这里，营养专家克莱尔·巴恩斯揭示了“七天计划”能彻底击退腹胀。

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2811月

这些情况下千万不能喝茶！

很多人都喜欢在休闲的时候，慢慢地泡一壶茶，享受一份好心情。不过，不是每个人都适合喝茶的。哪些状况下千万不能喝茶呢？空腹饮茶会冲淡胃酸，还会抑制胃液分泌，妨碍消化，甚至会引起心悸、头痛、胃部不适、眼花、心烦等“茶醉”现象，并影响对蛋白质的吸收，还会引起胃粘膜炎。若发生“茶醉”，可以口含糖果或喝一些糖水...

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2611月

明星也有胃病？快来看看有没有你家的

明星是很多人都羡慕嫉妒恨的一个群体，然而明星为了保住地位，拍电影，拍电视剧，没日没夜的通告，还有长期的舆论八卦，减肥、节食也是经常有的事情，不良的饮食习惯和各种压力让明星的胃也吃不消了。那么患有胃病的明星都有哪些呢？快来看看有没有你家的吧！

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1911月

上善若水煮肉片？吃货的世界里连文字都是有味道的！

前几日有一条引起广大诗（chi）人（huo）诗兴大发的微博，原博如下： 于是，广大网友来了一场头脑风暴。接着看下去，你会发现这是一条条有味道的文字。 但我不能吃多，吃多会胀肚，打嗝儿。 吃肉不必那么啰嗦， 期待明天又是满满一锅。 看完这些文字，感觉自己在用洪荒之力控制食欲！ 可是，不小心让胃生病了，怎...

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