0206月

怎样吃粽子更健康？

今年端午节是6月9日，眼看端午节很快就要到来，不少家庭主妇也已经开始洗粽叶裹粽子，年轻白领则从超市拎回一串串粽子，为的就是赶个传统节日气氛，也可以尝口糯米粽的郁香。可是，粽子却不是人人能吃，更不是人人能饱食。

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0206月

吃粽子如何防胃滞？

“氹氹转啊 菊花园 炒米饼 糯米糯米团 五月初五系龙舟节呀……”说到端午节，最让人开心的是有糯香的粽子吃。高级营养师建议：肠胃不好的朋友应少吃粽子。 粽子主料为糯米，黏性高，不容易消化，再加上广东人常在粽子里加入肥肉、豆类等配料，也是不宜消化的食物，吃了难消化的粽子，容易引起胃胀、胃痛。有些人胃病本来已...

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2705月

胃热吃什么水果好？

有些朋友每到夏天就感觉口苦、口臭、便秘，以下是高级营养师推荐的方便而且好吃的小方子，最重要可以清胃热，希望对胃热的朋友有帮助。

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1405月

调理脾胃三妙招

脾与胃是人体的主要消化器官，脾胃的健康对我们很重要。那么，我们在日常生活中，应该如何调理好脾胃呢？

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1405月

脾胃好不好？看5大信号

中医认为人体的气血是由脾胃将食物转化而来，故脾胃乃后天之本，饮食必须要由脾胃共同工作，才能正常转化为气血能量，可见脾胃的健康对我们有多重要。那么，如何判断脾胃好不好呢？

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1405月

怎样预防胃病？

很多人都以为自己年轻力壮，经常不注意保持健康的生活习惯，出现胃痛、返酸等。其实，这个与一日三餐关系最亲密的身体器官，我们也要精心呵护。

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1405月

喝粥养胃，是对粥的谬赞！

喝稀饭，就能养胃，真是对稀饭的谬赞！在这种谬赞下，人们把稀饭当作“养胃良方”吹得神乎其神，往往就忽略了稀饭的不利之处。

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1405月

常见食材的养胃做法

养胃、胃不舒服吃什么好？这是很多人，尤其是胃病患者都想知道的事情。养胃不一定要吃很珍稀的食物，常见食材也可以做成健康养胃的美食，大家快来看看吧！

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1405月

别再错过养胃时间了

快节奏的生活让很多人饮食都不规律，早餐不吃、晚上大补、工作一忙零食替代正餐充饥，长期这样胃肠很受伤。制订一张养胃时间表，大家每天尽力坚持，可让健康受益。

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1405月

养胃要记得四季护胃法

养胃是一辈子的事，高级营养师给大家推荐一年四季养护肠胃的方法，一起打响“保胃战”。

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