0705月

上班族打好护“胃”战

随着都市生活节奏越来越快，工作压力大，饮食不规律，上班族总是伴随着各种亚健康，特别是胃肠道的问题更是很多，不及时调整使其发展会加重胃肠道症状。

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0405月

夏日怎样选择开胃的食物？

夏季由于天气温较高，天气炎热，所以人们的胃口也不是太好，常常吃不下，那么夏天吃什么开胃呢？来看看高级营养师的建议。

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2904月

推荐养胃食物：一种蔬菜、两种膳食纤维

由于饮食不规律等原因，不少现代人都会有胃肠方面的毛病。很多人都明白胃病要“三分治，七分养”，但是不知道养胃吃什么食物好。高级营养师推荐三样养胃食物，不容错过哦！

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2904月

老胃病不能常吃的三种水果！

一年四季水果不断，但不是每种水果都对自己有好处，有时候吃错水果会导致胃不舒服。高级营养师建议 “老胃病”应该少吃以下三种水果。

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2904月

健脾养胃的四大食谱

脾胃不好，吃什么调理？高级营养师温馨提示：需要根据亲的情况来调理，才能收到满意的效果哦。以下推荐的四大食谱，希望总有一款适合你！

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2904月

吃什么水果养胃？

肠胃不好的朋友在经常纠结平时养胃该吃什么水果，大家跟高级营养师一起来看看吧. 涩水果要注意：空腹或吃蛋白质食物时，应避免吃酸涩水果，如柿子、山楂、香蕉等，这些水果单宁含量较高，空腹时会刺激肠胃，引起不适，同时使蛋白质变性，不容易消化，降低蛋白质营养价值。

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2904月

水果煮着吃，温热养脾胃

在寒冷的季节里，许多胃肠功能虚弱的人群会选择少吃或不吃水果。然而，高级营养师建议，不管是什么季节，人们都应该保持一定的水果摄入量，而在寒冷的时节，不妨把生冷的水果加热了再吃。

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2904月

胃病吃什么水果好？

面对着种类繁多的水果，该如何选择适合自己而又养胃的水果呢？今天高级营养师为你精挑细选了几款合适的水果。

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2804月

立夏养胃口味清淡，多吃蔬菜

立夏前后这段时间冷暖空气交汇频繁，细菌生长特别快，湿气困阻导致脾胃功能弱。因此，立夏前后应注意养好肠胃。

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2804月

立夏如何养胃？

今年5月5日是立夏，这意味着我们即将告别春天，开始进入夏天。夏天应该怎样养胃呢？看看高级营养师给的几点建议吧。 夏季暑热湿气重，日照时间延长，人们的睡眠时间和饮食量逐渐减少，易出现疲劳倦怠、没有胃口、中暑等症状。立夏前后这段时间冷暖空气交汇频繁，细菌生长特别快，湿气困阻导致脾胃功能弱。因此，立夏前后应...

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