0802月

元宵节吃汤圆，要注意什么？

元宵节是我国重要的传统节日之一，很多地方有吃汤圆的习俗，意在祝福全家团圆和睦，康乐幸福。在欢度佳节、享受美食的同时，高级营养师提醒一下大家也别忘了注意饮食哦，否则容易导致消化不良等等各种不适。

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0602月

春节消积滞 五招解“胃”难

春节的一大主题是吃。然而，亲友欢聚连吃几天后，肠胃就会提抗议，尤其是老人及小孩等肠胃较弱者，容易出现腹胀、恶心、纳呆、大便秘结、嗳气酸腐、肚腹胀热等不适。高级营养师推荐五个消食化积的小方法，帮您轻松解决“胃”难之处。

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1901月

大寒节气怎么养胃好？

大寒节气，为每年1月20日前后,望文生义就是很寒冷的意思。这时寒潮南下频繁，天寒地冻，胃不好的人很容易出现胃病。那么，那么大寒节气如何养胃呢?养胃吃什么食物好？

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1901月

大寒怎么养胃好？大寒养胃吃什么好？

【导读】大寒节气，为每年1月20日前后,望文生义就是很寒冷的意思。这时寒潮南下频繁，天寒地冻，胃不好的人很容易出现胃病。那么，那么大寒节气如何养生呢?吃什么来抵抗寒冷，预防胃病呢？ 1防风御寒，避免冷辐射 大寒是一年中最冷的一个节气，日常生活中要注意保暖，根据天气的冷热度来增减衣物。大寒温度低而且风大，外出...

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1601月

胃胀气是什么原因？胃胀怎么办？

我们在生活当中常常会遇到胃胀气的情况。胃胀是指病人感觉胃脘撑胀，外观又有胀满的形态表现的一种病症，可同时伴有胃脘疼痛、恶心、呕吐、不能进食等临床表现。胃胀气是胃、肠出问题而引起的一种症状。胃胀了，一定要找到原因，对症治疗。

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1301月

食物怎么搭配更健康？

中医的食疗养生注重食物的搭配，俗语叫“鸳鸯配”。从现代营养科学观点看，如果食物搭配合理，不仅不会“相克”，而且还会“相生”，相辅相成，营养互补。那么，食物究竟该怎么搭配更健康？

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1201月

慢性胃炎为啥总治不好？

在日常生活中，慢性胃炎是经常被提及的疾病之一，虽然患病率高，但所并不如胃溃疡那么折腾人，因而也常常被人们忽视。

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1101月

春节聚餐喝酒怎样保护胃？

春节将至，各种聚餐接踵而来，一言不合就喝酒。尽管大家都知道“喝酒伤身”，但由于各种原因，还是会喝些酒，甚至喝得酩酊大醉。无节制地喝酒对人体会造成严重伤害，怎样喝酒能减少酒精对身体的伤害？健胃君推荐一些技巧给大家。

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0301月

惊呆了！性格不好是因为营养不均衡？！

如果你以为，性格是性格，心态是心态，和营养无关，那你可就要走很大的弯路了。 如同建筑材料决定了建筑的本质，设计决定材料的运用一样，二者不可分割。没有一个设计师可以不考虑材料而谈设计。

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2912月

一分钟看出你是不是有胃病？

人的一生中，肠胃大约要处理65吨食物，相当于12头大象的重量。胃作为人体重要器官，很容易生病。 我国每年至少40万胃病患者，由于病情反复发作，最终从慢性胃炎、胃溃疡等常易转成胃癌。每3分钟，就有一名胃癌患者失去生命。而加强对胃病的重视和对受损胃粘膜的科学调理和养护，能大大地降低这种复发恶变的风险。

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