0301月

惊呆了！性格不好是因为营养不均衡？！

如果你以为，性格是性格，心态是心态，和营养无关，那你可就要走很大的弯路了。 如同建筑材料决定了建筑的本质，设计决定材料的运用一样，二者不可分割。没有一个设计师可以不考虑材料而谈设计。

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2912月

一分钟看出你是不是有胃病？

人的一生中，肠胃大约要处理65吨食物，相当于12头大象的重量。胃作为人体重要器官，很容易生病。 我国每年至少40万胃病患者，由于病情反复发作，最终从慢性胃炎、胃溃疡等常易转成胃癌。每3分钟，就有一名胃癌患者失去生命。而加强对胃病的重视和对受损胃粘膜的科学调理和养护，能大大地降低这种复发恶变的风险。

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2612月

每天新增胃癌近2000 胃癌离你有多近？

紧张压力、熬夜加班、三餐不规律、暴饮暴食……这些几乎是每个上班族都会遇到的健康小问题，胃部不适如果不及时处理，小问题就可能演变成威胁生命的大问题！

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2112月

冬至前后怎么养胃好？

冬至是中国的一个重要节气和传统节日，在每年12月21日~23日之间。冬至后，很多人都开始大量进补，虽然能帮助我们调节身体，但同时也给肠胃带来很大的负担。那冬至该如何养胃护胃呢？

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1912月

西红柿鸡蛋，大多数人都做错了！

西红柿和鸡蛋的搭配，再经典不过了，其中的番茄红素具有抗衰老、预防心脑血管疾病、保护心脏、降血压…的能力， 但是我相信，很多人没有把西红柿中的番茄红素都没有很好的吸收。

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1612月

冬天哪个身体部位最需要保暖？

冬天气温低，我们的身体容易出问题，尤其是肠胃受寒，容易出现腹痛腹泻、肠胃炎等疾病。因此，我们要注意到如何保暖，才能不让自己生病。

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1412月

看完我就收藏了：新中国公民健康素养66条

健康素养是指个人获取和理解基本健康信息和服务，并运用这些信息和服务作出正确决策，以维护和促进自身健康的能力。

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0712月

大雪进补正当时，调理适宜百病不生

大雪，顾名思义，雪量大。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。大雪节气的时间是每年公历的12月7日或8日，其时视太阳到达黄经255度。是二十四节气中的第二十一个节气，大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大，但是不代表降雪量会很大，相反，大雪后各地降水量反而都会减少。“瑞雪兆丰年”。严冬积雪覆盖大地，...

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0512月

嘴馋说明缺少营养，快看看你身体缺啥？

在日常生活中，你是否也有突然想吃某种东西的感觉呢？是否能对号入座，知道自己身体缺啥吗？

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0212月

冬天如何养胃？

冬天是胃病的高发期和高复发期，这是由于人体在寒冷刺激下,自身的抵抗力有所下降，肠胃容易发生痉挛性收缩而导致的。那么，在冬天怎样养胃好？一起来看看高级营养师的几条建议吧！

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