【导读】受传统说法“三分治、七分养”的影响，很多人认为胃病治不好，只能养。这种想法是不对的。胃病发生的根本原因是胃粘膜受损，想要摆脱胃病，关键是用修复和保护胃粘膜。

保护胃粘膜的饮食

胃病患者在日常饮食中应多加注意，进食时应当细嚼慢咽，让食物与唾液充分混合后慢慢咽下，这样有利于食物消化和胃黏膜的修复。

胃病吃什么食物好？

胃病患者饮食以清淡营养为佳，可以选择吃柔软易消化的食物，建议多吃以下这些食物。

1、胃不好，要少食多餐。

2、最养胃的，是面条;米中含酸多，所以少吃米饭。

3、小米粥就馒头(不是包子)，可以养胃。

胃病吃什么主食好？

4、有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水。不要早晨空腹喝牛奶;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等。

5、如果熬粥，放点苏打进去，对胃有好处。

9、坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康。

10、花生，蜂蜜都是养胃的。

11、养胃茶，长期调理，养胃护胃。

胃病是怎么来的？

胃平常就像个扁扁的气球，进食以后就会慢慢变大。

大家有没有想过，胃可以消化食物，为什么不会把自己消化掉呢？那是因为胃的表面粘膜可以产生一些物质，这些物质聚集在粘膜表面可形成一层保护膜，防止胃酸进入胃壁，从而起到保护作用。我们把这一层保护膜称为胃粘膜，它是一层很薄、很脆弱的粘膜组织，柔软，活体呈橘红色。

食物在胃里停留时间变长，刺激胃酸不断产生，破坏了胃粘膜的保护层，引起胃出现炎症、溃疡。胃可以像皮肤一样，在出现伤口后进行修复。如果不良刺激一直存在，胃的修复功能就可能出错，形成胃息肉、胃壁增厚造成梗阻甚至胃癌等不良后果。

由此可见，胃炎、胃溃疡、胃癌等多种胃病发生的根本原因都是因为胃粘膜受到损害。

这些常用的胃药真的适合你吗？

耽误治疗危害大

认为自己有“胃病”的各位，最好不要自行随意用药，还是去医院检查检查比较好。检查的意义就在于确定是不是胃病，是哪种胃病。然后医生会根据检查的结果进行不同的治疗。

自行用药，有的病人用了可能有效果，但有的病人，用了只是暂时缓解症状，病情没得到及时的控制，导致症状反复发作甚至加重，最终延误疾病的诊断和治疗。

您的胃病吃什么药好？

老胃病不仅靠养，更需要治

一些“老胃病”，也许并没有你想的那么顽固。有些功能性疾病比如功能性消化不良，因为受精神心理因素影响很大，治疗确实有点困难。但很多“老胃病”其实是可以治好的。其中最典型的就是幽门螺杆菌感染导致的胃病。

大部分胃溃疡的病人，存在幽门螺杆菌感染。在不根除幽门螺杆菌的情况下，有一半以上的病人会出现胃溃疡反复发作。规范根除幽门螺杆菌之后，胃溃疡症状可得到缓解，复发率也可明显降低。

一些好的生活习惯，比如规律饮食、戒烟酒、适当运动等，固然对胃肠道的健康十分有益。但出现问题后，不要觉得“胃病靠养不靠治”，就只是盲目地养胃，有时还是需要现代科学的治疗！

胃病专家指出，胃病的疗养不仅需要良好的饮食和生活习惯，还需要额外补充营养物质，才能有效保护和修复胃粘膜。

修复胃粘膜的营养物质——海洋健康食品几丁聚糖、卡拉胶

海洋膳食纤维几丁聚糖和卡拉胶对胃粘膜具有很好的保护和修复作用。

几丁聚糖是从蟹、虾壳中提取的高分子纤维素，具有明显保护修复伤口的活性，被国际科学界誉为人体健康必需的“生命的第六要素”。

几丁聚糖进入胃后，中和胃酸、平衡胃肠机能，被人体吸收后，即变成人体成分。它能快速吸附和清除胃内伤口坏死组织，有利于伤口的修复，同时能抑制和杀灭幽门螺旋杆菌，可对胃部进行全方位的生理调节，达到健胃养胃的目的。

卡拉胶是从红藻中提取出来的一种胶质多糖，在胃内溶解后形成“生物胃粘膜”，覆盖在伤口面上，阻止胃酸对伤口的侵蚀，有利于胃部健康，提高胃部的免疫力，促进伤口愈合，达到护胃养胃的效果。可用于预防和治疗胃溃疡和十二指肠溃疡。

卡拉胶能提高胃溃疡伤口愈合率，是目前在海洋生物中发现的最具有显著提高胃溃疡愈合率的天然活性物。

关于活谓素

进步需要坚持和严谨

在获保健食品审批后，蓝钥匙的研发、生产团队依旧以严谨的态度对待每一次的生产、检验等过程，确保输送到每一位消费者手中的产品，都是蓝钥匙承诺的正品！

活 谓 素 哪 里 有 得 买？  

以下是广告：

更多养胃知识，欢迎关注微信公众号，搜索“健胃馆”或“huoweisu（即“活谓素”的拼音）”，即可加关注。关注公众号后，还能在线咨询，有专业的营养师为您解答胃病、养胃问题！