不管是清晨黄昏,还是寒冷酷夏、晨曦微露时,在马路上总能看到他们的身影——出租车司机,这个特殊的群体,却很容易受到胃病的“偏爱”,那么,司机为何容易患胃病呢?
原因一:司机开车时,由于开车的危险性,精神需要高度紧张,如果这种紧张状态长期得不到缓解,极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。
大家知道,胃的正常工作状态,要有神经、内分泌系统参与调节才能够顺利完成。当大脑皮质功能失调、植物神经和内分泌系统紊乱时,就会出现胃酸分泌过盛、十二指肠液反流减少等不正常现象,削弱了对胃酸的中和及胃粘膜的保护;神经紧张还易造成胃、十二指肠壁血管痉挛,供血减少,从而促成胃病的发生。
原因二:司机吃饭时间无规律,饥一顿饱一顿或者暴饮暴食,破坏了胃的正常消化分泌节律,特别是长途行车后,极度疲劳,饮食不思,胃液分泌异常,刺激胃粘膜,产生厌食、腹痛及溃疡病、胃炎的症状。
还有部分司机为了赶时间,吃饭时狼吞虎咽,不仔细咀嚼就把食物咽进肚里,而粗糙的食物不易被胃消化,可使胃粘膜发生物理损伤。
原因三:司机进食不洁食物的机会多。司机因工作关系在外面吃饭是常事,特别是一些出租车司机,为了不耽误拉客,经常随便在街头上摊上买个盒饭凑合一顿。如果不注意饮食卫生,一旦吃了不洁食物,将有害病菌吃入胃内,轻则胃不舒服,重则食物中毒或引发其他疾病,这些对胃的损害都是严重的,甚至可能是终身的。
原因四:由于驾驶员长时间总是坐着开车,这样妨碍腹式呼吸,影响胃肠功能。时间长了就会出现胃肠功能紊乱,消化不良和溃疡病的症状。另外,久坐不动容易造成运动不足,致使食欲低下,饭后胀饱,出现消化不良及便稀或秘结。
注意事项1:注意控制自己的焦躁情绪,尽可能的戒吸烟,因为烟会使胃壁血管收缩,胃粘膜因供血不足而受损,抗酸力也减弱,那就极易形成溃疡。
注意事项2:在开车途中,适当找机会,轻微活动一下手腕或脖子,尽量活动一下身体,这样,可促进血液流通;另外,出车前或出车后,做适当的体育锻炼,有利消化吸收和新陈代谢。
注意事项3:每日三餐尽量做到有规律进食,吃饭时间相差不要太长,确实没有时间吃饭时,建议可以先吃3粒活谓素,帮助减少胃酸过多对胃黏膜的刺激;切忌暴饮暴食,少吃或不吃容易使胃功能紊乱的刺激性食物,比如咖啡、辣椒、芥末等;更不能以酒代食或解乏,应合理地科学应用行车时间,防止过度疲劳。