又胃疼了？别傻傻只知道吃药！这几个“隐藏开关”一按，比止痛片快多了！

胃痛突然找上门，是不是瞬间感觉世界都灰暗了？??先别急着吞止痛药，有时候硬扛或乱吃药反而更伤！今天掏心窝分享几个亲测有效的快速缓解胃痛小妙招 + 一个私藏养胃好物，帮你轻松应对，赶紧码住！??

??赶紧找个热水袋（包好毛巾防烫伤！）暖暖胃部，或者小口慢喝温水。温度能让紧张的胃稍微放松下来。
???♀?放松姿势：解开裤腰带！找个舒服的姿势躺下或坐着，用手掌顺时针轻轻打圈按摩腹部。深呼吸几次，告诉自己“放轻松~”

饿到胃痛？立刻吃几片苏打饼干、一小块软面包或喝点温米汤，中和下胃酸。
胃里翻江倒海？
远离所有刺激性选手！??辛辣、油腻、冰冷、太甜、咖啡、浓茶、酒都先靠边站！清淡温软是暂时的通行证。

感觉恶心想吐、胃胀？
按按手腕内侧的【内关穴】 (手腕横纹上约三指宽，两筋之间)。
日常养胃可以多按按小腿外侧的【足三里】(膝盖眼下四横指)。酸酸胀胀的感觉就对了！