嗝~不停？胃胀气太难受？原因和办法都在这！

胃有气炸了，吃完就打嗝，堵得慌，还反酸，感觉肚子里吐了个股风肌，

别再忍了，是不是特尴尬，尤其在重要场合，这股上腻的胃胀气到底怎么回事？

小心可能是这几点惹的祸，

第一，吃太快太刺激太油腻，胃第一个不答应。

第二，胃动力不足，食物堵车当然喘气，

第三，压力山大，情绪紧张也会让胃气不顺。

别慌，想要摆脱胃胀，跟我这样做，

第一，吃饭慢下来，给胃减部，

第二，饭后百步走，别马上摊着，

第三，试试玫瑰花茶，陈皮水，温和理气超舒服。

记住，如果胃胀气特别频繁或者越来越严重，一定要去看医生哦，别自己瞎搞，

你还有什么缓解胃胀的小妙招？评论区告诉我。