胃是饿坏的，还是吃坏的？其实两者都可能！你做对了吗？

很多人以为胃痛、胃不舒服只是因为吃错了东西，

但其实胃不仅仅是吃坏的，它还可能被饿坏。

怎么回事呢？

胃是吃坏的，这点大家应该不陌生，暴饮暴食，吃的太快，

或者吃太油腻刺激性的食物，都会让胃不堪重负。

暴饮暴食时，胃一下子负担过重，胃酸分泌过多，长期如此，

胃必会受到伤害，可能导致胃炎、胃溃疡等问题。

再比如吃的太辣，喝冷饮，吃过多甜食，这些都会刺激胃，伤害胃壁的保护层。

可是，胃的伤害不仅仅来自吃坏，它也可能被饿坏。

空腹时间太长，胃酸过度分泌，长时间没有食物进入胃黏膜，就会被这些胃酸侵蚀。

尤其是早上不吃早餐，长时间不进食，胃得不到足够的滋润和保护，

久而久之，它就会变得脆弱，可能引发胃溃疡、胃痛等问题。

所以，胃不只是被吃坏，它同样会被饿坏。

保护胃不仅要吃的对，还要吃的规律，做到不暴饮暴食，不空腹吃刺激食物，

避免胃长期处于饥饿状态，给胃一个合理的休息和保养时间，才能让它更健康。