别再信“牛奶养胃”了！你的胃可能正因此“受伤”？

还敢盲目相信牛奶能养胃？小心你可能一直都喝醉，甚至正在悄悄伤害你的胃，

没错，对某些人来说，牛奶就是胃部杀手。如果你乳糖不耐受，空腹喝立刻让你闹肚子。

胃溃疡活动期或反流性食管炎患者，牛奶反而可能刺激胃酸，加重烧心反酸，更别说空腹喝冰牛奶，

那简直是给胃上行。但别误会牛奶本身有用，在特定情况下，它确实能是胃的守护神。

牛奶中的蛋白质能在胃黏膜形成保护层，减少。

酸刺激，它还能补充营养，帮助胃黏膜修复，关键在于你怎么喝。

化妆想让牛奶真正养胃和不伤胃，健康人群别空腹温热喝最佳，胃病患者一定要听医生建议，

乳糖不耐受请选舒化奶或酸奶，脾胃虚寒的姐妹记得加热再喝哦。

记住，牛奶是不是养胃，全看你怎么喝。

如果你喝完不舒服，赶紧调整或咨询医生，

你的胃喝完牛奶是舒服还是不舒服？评论区分享你的真实感受吧。