你有没有想过，养好你的胃？其实很简单，

只需减少这3种食物的摄入，效果立竿见影。

首先，第1个是韭菜，

虽然它味道鲜美，但韭菜属于辛辣食物，且粗纤维比较难以消化，

特别是对于胃肠不好的朋友来说，尽量避免哦。

接下来是红薯，红薯本身营养丰富，但如果你上顿刚吃完，

下顿又来一碗，那可就不妙了。

红薯含有较多的淀粉和粗纤维，空腹食用时，淀粉会与胃酸反应，

导致胃酸分泌过多，易出现反酸现象。

最后，粘性食物，

比如汤圆、元宵和年糕等，这些糯米制品可不好消化，尤其是对于脾胃虚弱的人来说，

消化起来简直是个挑战。

所以，想要养胃，记得少吃这3种食物，让你的胃越来越健康，你还在等什么？

赶快行动吧。