【导读】：食物消化靠胃酸，胃酸少了，不能消化食物就会造成嗳气、打嗝。胃酸多了，对于有炎症的胃来说又是另一种伤害，加重胃病。胃酸过多、烧心，该吃什么好呢？如何正确用药呢？生活上该注意些什么呢？
关键词： 反酸 烧心 胃酸过多
胃酸可以帮助消化，但如果胃酸过多就会伤及胃、十二指肠粘膜，造成胃溃疡或十二指肠溃疡、食道反流性胃炎等疾病。
1）反酸：由于胃酸分泌过多和导致向上流动。
2）胃灼烧：胃酸过多或者胃粘膜对胃酸的敏感性增加，感到胃里火辣辣的、热热的。
3）食道管烧灼：胃酸反流到食道管，感觉食道管火辣辣的，口腔有异物感，甚至口苦，吐酸水。
假设胃粘膜完全消失，3天内就会失去胃动力，只要5天，胃酸就可以像消化食物一样将你的胃全部“吃掉”，10天内就让1厘米的溃疡面扩大27倍！胃粘膜病变或受到损伤，就会引起包括胃癌在内的各种胃病。
胃反酸的危害很大，若是长期反酸，会导致各种肠胃疾病的发生，所以，出现的胃反酸症状，应该及时治疗和防御。放任不管、长期反酸会引发什么系列胃病呢？
1、胃溃疡：胃酸的过多会导致胃粘膜被胃酸给消化腐蚀掉，造成胃、肠的穿孔，即我们常说的胃肠溃疡。
2、十二指肠溃疡：胃酸过多在胃内发生腐蚀作用，会出现吞酸、反胃、吐酸的现象，甚至造成胃溃疡或十二指肠溃疡的严重后果，其危害是不可忽略的。
3、慢性胃炎：胃酸过多会由胃内容物反流入食管，刺激食管粘膜而引起的炎症，如慢性胃炎。
4、反流性食道炎：胃酸过多会胃粘膜受损，出现水肿、出血等现象，胃炎、消化性溃疡、反流性食管炎等相关性疾病就随之而发生，胃健康受损，影响食物的消化吸收，人体健康就难以保证了。
推荐阅读：
如果禁忌之事都无法控制，那我劝你还是不要继续往下看了，身体万病皆先忌口再外进补，所以你要控制好你自己哦！
1、冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮茶、汤不宜过热。
2、吃多量味精、酸辣及过咸的食物。饮食中以清淡为主，味重会刺激胃酸分泌，少量的生姜和胡椒，可暖胃和增强胃粘膜的保护作用。
3、吃太荤、太油和煎炸的食物。饮食中以易消化食物为主，肉类炒煮要熟，蔬菜不要半生。
4、饮食没有节制。宜少吃多餐，避免饥饿疼痛，若疼痛时，可吃一两块苏打饼干。
5、饮酒和咖啡。特别是酒，对胃刺激过大，会使溃疡恶化。
胃酸过多的人应该吃一些碱性的食品和减少或者不吃偏酸性的食品，这些细节虽然不会立竿见影，但在长年累月中会发挥较好的养胃效果。那么接下来让我们看看有什么弱碱性食品是适合胃酸过多的人食用的呢？
食物酸碱一览表
推荐阅读：
食材准备：肉馅半斤，圆白菜8片，香菇2个，胡萝卜2块，鸡蛋1个，大豆色拉油2两，盐5克，鸡精2克，料酒2毫升，耗油5毫升，姜葱少许。
制作过程：水烧开，放入白菜叶烫熟；捞出放入冷水中浸泡几分钟，再捞出晾干；把猪的前腿肉剁成肉馅；放入鸡蛋，料酒，盐，鸡精，葱姜拌匀；挑块肉糜放入白菜叶中；包起来，用小葱叶扎紧；放入蒸笼蒸15分钟；香菇和胡萝卜切丁；热锅凉油，放入香菇胡萝卜丁，放入蚝油炒成汁，浇在白菜卷上，装盘。
注意事项：胃酸过多的人最好不要食用干煸圆白菜等放了辣椒的菜谱，宜以清淡饮食为主。
食材准备：排骨300克3，海带200克，姜30克，盐适量。
制作过程：海带放入水中浸泡1 5分钟，捞出；放入滚水中汆烫，捞出，沥干水分；姜洗净，去皮，切丝；排骨洗净，切小块，放入滚水汆烫，去除血水，捞出，沥干；锅中倒入6杯水，放入排骨用小火煮20分钟，加入海带及姜煮软，再加调味料调匀即可。
注意事项：海带性寒而且不易消化，因此胃寒和消化不良的人最好少食用。
食材准备：新鲜苦瓜200g，盐、味精、生粉各适量。
制作过程：苦瓜切丝，先用开水浸泡片刻以去苦味，再入油锅烧炒至九成熟，出锅，勾芡(含有盐、味精)浇汁。
适宜人群：胃热胃中火灼感，心中烦热者。
有超过70%的人曾经有过反酸、烧心等问题，而大部分人都选择了忍受或者自行服药解决。但是胃药除了对症购买外，有些药物是禁忌使用的，例如：避免服用阿司匹林、布洛芬、吲哚美辛、保泰松及皮质激素类药物。治疗胃酸过多的药物主要有以下两类：
1、抗酸药：暂时中和过多的胃酸，胃酸继续分泌会刺激溃疡面引起疼痛。
2、抑制胃酸分泌的药物：抑制胃腺减少胃酸分泌，容易引起胃腺萎缩，加重病情。
这些常见的胃药真的适合你吗？最好在医生指导下开药，自行购买容易出错
不了解胃病和药物作用的情况下目盲选择药物，不但没有起到效果，反而会加重病情。在服用胃药的时候还要考虑一下副作用，咨询医生你购买的胃药有没有和同时服用的其他药物存在相克反应，不然一不小心就会对身体造成很大的危害。
抗酸药和抑酸药的选择有很多，但是就算选择了正确的药物，你知道是该饭前吃还是饭后吃？一天该吃几次？服药前后有什么需要注意的？吃多少是一个疗程？这些都不知道，那你吃的药可能就不能把它的药效发挥到最好了。副作用都已经吃进肚子里了，如果没有达到最好的效果就太不值得了！
推荐阅读：
暴饮暴食之后，食物需要较长时间才可分解。食物长时间留在胃内，会使胃内压力上升，而有些人由于工作的关系经常吃饭不定时，在没有食物的情况下，胃里过量的胃酸就会腐蚀胃壁。
体重超标会导致腹内压力增加，加重胃酸反流和烧心的状况。
现代社会竞争激烈，许多人每天都面临着巨大的工作压力和精神压力。如果这种紧张状态长期得不到缓解，极易造成神经系统和内分泌系统功能紊乱。神经紧张会造成胃、十二指肠壁血管痉挛，供血减少，从而促成胃病的发生。经常加班至深夜打乱了人体的生物钟，也会引起胃酸不正常分泌。
想要胃舒服、消化好，吃饭一定要细嚼慢咽，最好做到少量多餐，并且要有规律地定时进食，以维持正常消化活动的节律。胃不好的人要“忌口”，少吃辛辣食物、少喝浓茶和咖啡，也尽量不要滥吃水果和零食，减少对胃的刺激。高脂肪食物多难以消化，会令胃内压力上升，高糖食物进食过多也会引起胃酸分泌增加，导致反酸，烧心，这都需要注意。
过量喝酒容易造成酒精肝、酒精性肝硬化、营养不良及维生素缺乏等。大量饮用啤酒，易使胃黏膜受损，造成胃炎和消化性溃疡，出现上腹不适、食欲不振、腹胀和反酸等症状。
穿紧身衣裤、束过紧的腰带，胃内压力会随之增加，使胃液逆流而上。
据报道，一名慢性胃病患者因为连续两天顶着寒风等公交车，吸入过多冷空气，导致胃穿孔。
对于从未有过胃病史的人来说，寒冷的空气容易使胃部的血管痉挛、收缩，胃内血流下降，导致胃功能协调不良，出现胃痛。
而对于“老胃病”们来说，此时旧疾更容易复发，因为连续吸入大量冷空气，反复刺激胃部，致胃酸分泌过多，破坏了胃粘膜。
所以慢性胃病患者冬季外出时要注意保暖，还要戴围巾或口罩保护口鼻。
总结：引起胃酸过多的原因有很多，但多数人都是由于生活作息不规律造成的。早期注意的话还是可以及时遏制，对于长期反酸的人，也许早已对胃部造成了不同程度的伤害，引发各种胃病，所以需要从用药、饮食、日常保养方面着手。对于长期反酸烧心的，最好搭配具有国家药监局批准的辅助保护胃粘膜功能的保健品，可提升改善效率。
胃粘膜是胃部内壁的一层很薄、很脆弱的粘膜组织，如同一堵天然“屏障”，保护着胃壁的安全。
正常的胃液酸性是pH0.9-1.8，已经和盐酸强酸不相上下，其腐蚀性非常强，没有胃粘膜，只要几天，胃酸就会将你的胃全部吃掉；只要十几天，幽门螺旋杆菌会让1cm的胃粘膜上腐烂的组织面积扩大27倍。
它们能够很好地被人体吸收利用，不沉积。卡拉胶和几丁聚糖具有辅助保护胃粘膜，改善胃肠道功能的作用，适合平常养胃护胃。
点这里去了解
以下是广告：
更多针对性问题，可以加健康管理营养师微信咨询：
健康管理营养师微信号：lanyaoshi1994
广州蓝钥匙海洋生物工程有限公司
电话：020-34052575 020-34052116
传真：020-34052575 QQ：1030583237
邮箱：Bluekeyw@163.com
公司地址：广州市新港中路艺影街11号1710室
版权所有 备案号：粤ICP备08122908号
网站制作：牛商网（股票代码：830770）
咨询了解
扫一扫摆脱胃病烦恼
