今天我想告诉大家一个事实，有些食物你吃的越多，

胃病可能就会越严重，是不是觉得很震惊？

别急，听我继续说，很多人以为只要吃药就能治好胃病，

但其实饮食习惯对胃的影响同样至关重要。

许多胃病患者，他们的治疗方案和用药都很到位，但效果却不理想。

问题出在哪？

就是没注意饮食，没有忌口。

对于脾胃不好的朋友，有两类食物一定要少吃，

第一类是刺激性食物，比如过冷过热的食物、烟酒等，它们会损伤胃肠黏膜。

容易胃痛，甚至加重脾胃湿热或寒凉的症状。

第2类是不容易消化的食物，像韭菜、豆类等，这些食物容易增加脾胃负担，

导致胃胀、嗳气甚至胃酸反流。

那么如何更好的保护自己的胃呢？

有几个实用的小技巧放在评论区了，记得查看。

如果你能避开上述两类食物，按时吃饭，避免暴饮暴食，

那么你的胃肠道会变得更健康，脾胃病也会减少发生的几率。

保护好自己的胃，别让这些黑名单食物成为你健康的绊脚石。