胃反酸、烧心难受别再忍了，想知道吃什么能快速缓解吗？

碱性食物来帮忙，马上告诉你，他们能中和胃酸，减轻刺激，

让你的食道舒服点，那具体吃什么呢？

看这里牛奶豆浆温和护胃香蕉、苹果、梨水果好搭档，

菠菜、黄瓜、胡萝卜、西兰花蔬菜多多益善

还有杏仁、核桃、健康坚果，燕麦、糙米全谷物来助力，

记住辛辣油腻少碰，细嚼慢咽，少量多餐是王道希望这些能帮到你，

如果情况严重，一定要看医生哦，觉得有用就点赞收藏吧。