经常不吃早餐对胃有什么影响？

这个问题我经常被问到，

因此我把这些常见的问题做成了一本胃部护航宝典知识问答手册，

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首先，不吃早餐会导致营养摄入不足，可能会使得你在中餐或晚餐时食量过大，

这样容易造成胆汁分泌紊乱，有时胆汁酸分泌过度会伤害结肠，进而引发结肠炎。

其次，长时间不吃早餐会影响到胃肠的反射动作和肠道排空机制。

食物在肠道储存时间过长，可能会导致大便干硬，

进而引发便秘，而且胃会按照正常的规律进行蠕动。分泌胃酸。

如果胃里没有食物，长期积累的胃酸可能损伤胃的黏膜，

导致胃炎、胃溃疡和十二指肠溃疡等疾病。

此外，由于胆囊内胆汁一夜之间的储存，胆汁中的胆固醇浓度会增高。

正常情况下，吃早餐会帮助胆固醇随着胆汁排出。

但是如果你不吃早餐，胆囊内的胆汁储存时间过长，

可能会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。

总之，不吃早餐不仅影响身体的正常功能，也可能导致一系列与胃肠相关的疾病。

希望大家都能重视早餐，为身体的健康保驾护航。