进入九月，我们总算告别了酷暑，迎来了秋高气爽的黄金时节。然而，秋天也是一个胃病极易复发的季节，我们该如何打一场保“胃”战？

防止腹部受凉

俗话说“一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉”。在秋凉的刺激下，胃酸分泌增加，胃肠会发生痉挛性收缩，人体的抵抗力和适应性均有所下降。要随气候的变化，适时增加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以防止腹部着凉，导致胃病复发。 

秋天胃病发作怎么办？

注意饮食调养

经过炎夏的消耗，入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力减弱，秋季昼夜温差又较大，稍有不慎，就可能发生腹泻，引起胃病复发。因此，患有胃肠道疾病的朋友，在秋天要格外小心你的胃。饮食应以温软淡素为宜，做到少吃多餐、定食定量，使胃中经常有食物中和胃酸。同时，还应注意进食时细嚼慢咽，以利于消化吸收，减轻胃肠负担。

保持愉悦心情

秋天是一个多思的季节，为此人们常说，“秋风秋雨愁煞人”。医学专家的研究显示：精神紧张、情绪激动或过分忧虑会对大脑产生不良的刺激，使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失，从而引起植物神经功能紊乱，使胃黏膜血管收缩，胃酸和胃蛋白酶分泌过多，诱发或加重胃病。因此，要经常保持精神愉快，情绪乐观，心理健康，避免焦虑、恐惧、紧张、忧伤等不良因素的刺激。

秋天养胃吃什么好？

加强体育锻炼

金秋时节，是体育锻炼的大好时光，参加体育锻炼，有利于改善胃肠道血液循环，增强人体抵抗力，提高对气候变化的适应能力，减少发病的机会。

避免药物刺激

临床实践证明，某些中西药物的刺激，可使溃疡面扩大，病情加重。因此，应禁服强的松、地塞米松、阿司匹林、保泰松、消炎痛、防风、威灵仙等对胃黏膜有强烈刺激性的药物。

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