你是不是也这样？饭量不小还总饿，睡得再多也感觉累？

别傻傻，只怪自己是易胖体质或天生觉不够睡了。

真相很可能是总是饿，总是累，你的脾胃虚弱在悄悄拉后腿呢。

元凶，脾胃虚弱为啥脾胃虚弱会又饿又累超简单

第一，

你的食物加工厂动力不足，消化吸收跟不上，营养没吃够，当然老喊饿。

第二，

你的能量发电站也弱了，电力不足，身体没有，除了累，还会让你赶紧找吃的充电。

但别怕，可以自救试试这几招吃暖吃软像小米粥、山药这些对脾胃超友好，

心情要量，压力山大最伤脾，多找乐子饭后动动散散步，

帮脾胃也活动活动想知道脾胃虚弱到底适合哪些食物？

哪些能吃，哪些要少碰我整理好一份超详细的养脾胃红黑榜食物清单

现在评论区打我要养脾胃虚弱免费发给你养好脾胃，