最近刷到好多姐妹体检都发现胃息肉，吓得以为自己要得胃癌了??。我整理了一波医生的科普，带你认识一下这种“长在胃里的小鼓包”，别再自己吓自己了！
① 胃息肉是啥？
把胃黏膜比作一层光滑的地毯，胃息肉就像地毯上鼓出来的小包。
它就是胃内壁黏膜局部异常增生、向腔内凸起的一个“小疙瘩”，单个或多个都有可能。
大多数人在做胃镜时才知道自己有胃息肉，因为它没啥明显症状。
② 为什么会长胃息肉？
总结了几个高发原因：
1??慢性炎症刺激：长期胃炎会让黏膜反复损伤+修复，慢慢鼓包成息肉。
2??幽门螺杆菌+胃酸反流：破坏胃黏膜屏障，修补时容易形成胃息肉。
3??药物刺激：长时间吃止痛药、胃酸抑制剂，也可能改变胃内环境。
4??遗传因素：有些家族易长消化道息肉，胃也难幸免。
5??饮食+作息差：重口味、腌制食品多、熬夜、暴饮暴食，全是胃息肉的诱因??。
③ 胃息肉=胃癌吗？
并不是！
? 大多数胃息肉是良性的，比如增生性息肉、胃底腺息肉，癌变风险低。
?? 只有腺瘤性胃息肉属于癌前病变，需要重视。
以下情况，一般医生会建议切：
大于1cm
形态不规则
有出血、糜烂精
切了之后要做病理，看看到底啥性质，这样才安心。
④ 发现胃息肉咋办？
?? 配合医生做胃镜+病理检查
?? 小的良性胃息肉可以定期复查
?? 大的、可疑的，一般在胃镜下切掉
?? 如果有幽门螺杆菌感染，要按疗程彻底根治
?? 调整作息和饮食，给胃一个修养的机会
⑤ 平时怎么预防胃息肉？
三餐规律、少吃高盐腌制和烟熏食物
控制辣、酒、咖啡等刺激性摄入
避免长期乱用药
注意餐具卫生，防止幽门螺杆菌
有胃病史的人要定期体检
胃息肉就像在给你敲警钟，提醒你——别再透支自己的胃！
从现在起，规律作息、清淡饮食、好好护胃，才是最稳的预防法。
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