【导读】很多人一换季，尤其是秋季老胃病就犯了，隐隐作痛、胃胀、食欲不好等等症状又出现了。胃病总是反反复复，却又无可奈何。

在换季的时候，面对胃病折磨，我们能采取怎样的措施呢？

1.保暖。

患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，不要长时间呆在空调房里，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥。以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。

2.运动。

肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

3.调养。

胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情。 

4.静心。

胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定。避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。

5.忌嘴。

胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。另外，服药时应注意服用方法，最好饭后服用，以防刺激胃粘膜而导致病情恶化。

6.保健。

胃重在养，不能一不舒服就服用药物，以上几种措施如果能够长期坚持，效果都是比较明显的。

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