胃肠疾病患者不宜空腹吃生西红柿

在炎热的夏天新鲜的西红柿大量上市，因其富含维生素且含糖量低，既可生吃又可烹饪，非常受市民欢迎。不过专家提醒大家，西红柿虽好吃，但并非人人都适宜。

北京朝阳医院营养科宋营养师表示，有胃肠道疾病、脾胃虚弱者不宜空腹吃生西红柿，以免诱发胃肠道疾病。新鲜、熟透的西红柿虽然吃起来口感比较甜，但其成分中含有有机酸。只是品种不同，有机酸含量不同而已。空腹吃生西红柿，其中的有机酸和胃酸结合，会刺激人的肠胃，导致急慢性胃肠炎发作、胃胀、胃痛等。因此，消化不良、脾胃虚弱、本身就有胃肠疾病的人，都不宜空腹吃生西红柿。

活谓素营养师也建议，胃不好的朋友除了少吃生西红柿之外，天气热也不能多吃雪糕等生冷食物。活谓素的主要成分是来自于海洋的几丁聚糖和卡拉胶，具有改善胃肠道功能，辅助保护胃粘膜的作用，是一款适合平时护胃养胃的保健食品。