【导读】

<<<经常喝酒的人平常怎样养胃

<<<酒后胃疼怎么办

科普：

为什么喝酒会伤胃

酒精有刺激性，会使得我们的胃粘膜变得稀薄，失去了胃粘膜保护的胃，酒精会进一步侵袭到保护胃的粘膜下层酒，从而直接破坏的胃粘液屏障，引起胃粘膜充血、水肿、糜烂。通常大量酗酒的人，胃粘膜上都有充血、糜烂，甚至有鲜红色出血，故酗酒的人通常会有胃疼的表现。

Tips：怎么醒酒？

1.糖水解酒：取适量白糖用开水冲服，有解酒，醒脑的作用。

2.绿豆解酒：绿豆适量，洗净，捣烂，开水冲服或煮汤服用。

3.食醋解酒：将食醋50克红糖25克生姜3片，用水煎后服用。

4.食盐解酒：饮酒过量，胸腹难受，用白开水加盐饮用，立刻就能醒酒。

5.柑橘皮解酒：将柑橘皮焙干研末，加食盐1.5克，煮汤服用。

6.鲜橙解酒(鲜橘亦可)：取鲜橙或鲜橘3—5个去皮后直接食用，或榨汁服用。

7.白萝卜解酒：生食萝卜，也可在白萝卜汁中加红糖适量服用。

8.橄榄(青果)解酒：橄榄10枚，取肉煎服。

9.甘薯解酒：将生甘薯绞碎，加白糖适量搅拌服下。

10.鲜藕解酒：鲜藕冼净捣成藕泥，取汁服用。

11.生梨解酒：直接食用或挤梨汁服用。

12.米汤醒酒法：取浓米汤饮用，有解毒醒酒之效，加入白糖饮用，疗效更好。

以下是广告：

相关链接：

公司官网：http://www.bluekey.com.cn/

天猫店铺：https://lysbjsp.tmall.com/

京东店铺：https://mall.jd.com/index-612080.html

苏宁店铺：http://shop.suning.com/70154618/index.html

更多养胃知识，欢迎关注微信公众号，搜索“健胃馆”或“huoweisu”，即可加关注。关注公众号后，还能在线咨询，有专业的营养师为您解答胃病、养胃问题！

更多针对性问题，可以加健康管理营养师微信咨询：

健康管理营养师微信号：lanyaoshi1994

 

 

------责任编辑：广州蓝钥匙-营养师部门

http://www.lyshws.com