春天的暖，今年来得特别快。端午未到，广州的气温就迅速飙到了二十多摄氏度。脱下了沉重的冬衣，着实令人觉得爽利。但接二连三的，因为胃肠不舒服到医院看病的人也渐渐多了起来。高级营养师提醒大家：节后初春往往会迎来一个门诊高峰期，其中，以下三种肠胃病最为常见：

1、急性肠胃炎：高级营养师指出，春天之所以多见肠胃问题，主要因为气候温暖潮湿，细菌和病毒繁殖活跃，导致食物很快腐败、变质。急性肠胃炎的发生，就是源于吃了不干净的东西，从而引起腹痛、腹泻。

2、消化不良：由于春节期间吃得偏油腻，脂肪不易消化，也易引起消化不良，可有腹痛、腹胀、打饱嗝、腹泻等诸多表现。

3、胃炎：春天天气就像“孩儿面”，一会晴一会雨，一时冷一时热，胃酸分泌也会异常增多，导致胃炎产生或复发。如果感到胃疼、胃胀、反酸，多是胃炎发作的症状。

高级营养师说，急性胃肠炎和消化不良都可能出现腹泻，但性状有所区别。急性胃肠炎一般是水泻，大便稀而次数多，严重时可导致脱水；消化不良则是大便烂，带粘液，并可闻到不消化的酸臭味。

不少人觉得肠胃病是小事，自己吃点药就好，根本不需要看医生。高级营养师说，在某些情况下仍应该及时看医生，如每天大便次数超过3次，或大便很稀，又或腹泻持续一两天之久，并伴有发烧、头晕、胃肠绞痛剧烈的症状，可能需要抗感染治疗，解痉止痛。有些人病情严重会伴随呕吐，吃东西也吃不了，还需到医院补液才能维持生命体征正常。

急性胰腺炎容易与肠胃病混淆

高级营养师提醒，胃出血和急性胰腺炎因有腹痛、呕吐的表现，容易与上述所说的普通肠胃病混淆。但这两种疾病对身体的伤害极大，急性胰腺炎甚至有生命之危，越早发现和救治，病人痊愈的可能性越大。建议胃肠不适时，留意是否解黑便，或呕吐物内是否有血色或黑色内容物，这些可能是胃出血的信号。而上腹剧痛持续时间长、呕吐频繁，则有发作急性胰腺炎的危险性，应及时就医。

Tips：春天如何预防胃肠不适？

1、吃容易消化的、清淡的食物，糯米、产气多的薯类要少吃；

2、烹调尽量不要放很多油；

3、储存食物不宜过久，凉菜制作后要赶紧吃完，隔夜菜则尽量少吃或不吃；

4、按时吃饭，勤洗手；

5、勿暴饮暴食，少食高脂饮食，少饮酒。

以下是广告：

更多养胃知识，欢迎关注微信公众号，搜索“健胃馆”或“huoweisu”，即可加关注。关注公众号后，还能在线咨询，有专业的营养师为您解答胃病、养胃问题！

更多针对性问题，可以加健康管理营养师微信咨询：

 

健康管理营养师微信号：lanyaoshi1994